Croire qu’on a de la valeur, c’est s’aimer à 100 %

À combien tu t’aimes sur 10 ? La première fois que ma coach m’a posé cette question, je crois que j’ai buggué, je ne comprenais pas la question. C’est-à-dire ?

Le secret des gens heureux, c’est qu’ils s’aiment à 10/10, de façon inconditionnelle, ils acceptent leurs faiblesses comme leurs qualités, comme des parents aiment leur enfant, quoi qu’il se passe. C’est la définition de l’amour, il n’a pas de degrés, l’amour est binaire, je t’aime ou je ne t’aime pas.

Les personnes heureuses ont conscience de leur valeur. La valeur de quelqu’un ne dépend pas de ce que pensent les autres, cela ne devrait d’ailleurs jamais être le cas. Sa valeur est absolue et inconditionnelle. Je n’ai pas besoin de l’approbation des autres pour être une bonne personne, désirable et digne de valeur. Je n’ai pas besoin de voir ma valeur dans le regard des autres.

Manquer de confiance en soi, c’est ne pas s’aimer à 100 %, c’est croire que l’on devrait être mieux, plus intelligent, plus travailleur ou n’importe quoi d’autre que ce que l’on est.

Cela ne veut pas dire qu’il ne faut rien faire pour s’améliorer, faire avancer ses projets… Mais cela revient à décorréler sa valeur des résultats, du paraitre, cela revient à reprendre son pouvoir :

Je m’accepte totalement et je m’aime quoi qu’il se passe et pour cela je n’ai pas besoin de l’approbation de qui que ce soit.

Au plus je réfléchis, au plus je me dis que c’est un véritable handicap de ne pas croire que l’on mérite de l’attention, d’être écouté, qu’on a une valeur intrinsèque par le simple fait d’exister. C’est l’incapacité de se dire que je mérite d’être là, je n’ai rien à faire pour mériter l’amour de mes parents, je suis digne d’intérêt.

C’est le plus beau cadeau que des parents peuvent faire à leur enfant, lui dire qu'ils l’aiment, le regarder, l’aimer, l’accompagner dans ses apprentissages, l’encourager, lui dire qu’il a de la valeur.

Rendre évident le fait d’exister.

Je crois que mon manque de confiance en moi traduit ma peur d’être rejetée, c’est pour cela que je ne vais pas vers les autres. J’attends qu’on me propose quelque chose, inconsciemment, j’ai peur que les autres n’aient pas envie que je sois là.

C’est décidé je m’aime, un peu plus chaque jour. Mon objectif n’est pas de devenir un montre d’égocentrisme, mais au contraire d’avoir assez de certitude de moi-même pour pouvoir aimer les autres et le monde de façon inconditionnelle.